猫背・そり腰が気になる方へ是非読んでいただきたいです
痛みと姿勢の関係
まず始めに、『崩れた姿勢は良くない』と聞いたことがあるかと思います。
まず、
あんた姿勢はどのタイプ？
骨盤はどのタイプ？
では、なぜ姿勢が崩れると良くないのでしょうか。
それは、姿勢が崩れることによって
体へのストレスが増大
（筋肉が伸ばされたり、縮む状態）
↓
バランスが悪い状態になってしまう
（筋肉がこりかたまる）
↓
痛みや痺れ、さまざまな不調が発生
上記の図のように
姿勢が崩れることで凝り固まる筋肉が左右変わります
根本的に『崩れた姿勢』を治さなければ体の不調は解決しないことが多いです。
姿勢の崩れが起こす身体の不調
それでは次に、『どのようにして姿勢が崩れ、身体の不調が生じるのか？』について説明していきます。
姿勢の崩れは、皆さんが普段の生活で作り出してきた
身体の『癖』なのです。
原因として
・仕事上の動作
・家事動作
・使いすぎ、使わなさすぎなどがあります。
姿勢はここ１、２年で崩れた訳ではなくて、
何十年もの年月が経過して崩れてきたものになります。
また、姿勢が崩れた状態で何年も過ごしているとその歪みに身体が慣れてしまい、
今の姿勢が正しい姿勢だと勘違いしてしまいます。
崩れた姿勢で生活を続けていく事で、
全身の血流が滞り肩コリや腰痛等といった症状を招いてしまうのです。
腰痛と姿勢はやはり関係が深い
腰痛に悩まされている人は、普段から姿勢の悪い方が多いです。
現代人の八割の人が腰痛を持っていると言われており、いかに姿勢が悪い人が多いかが想像できます。
からだの1カ所に大きな負担がかかり続ける悪い姿勢が長い時間続くことにより、
筋肉の疲労や血行不良によって腰痛が生じます。
また、姿勢が悪化することにより、
からだを支えている腰椎の椎間板に負担が蓄積することで腰痛が生じる場合も。
姿勢による腰痛は正しい姿勢を取らない限り、慢性化しやすいので注意が必要です。
腰痛を治すためには、マッサージや湿布を貼る痛みを緩和させるケアだけでなく、
正しい姿勢をとり、根本的な腰痛の解決を目指しましょう。
負担がかかりやすい姿勢
腰にもっとも負担がかかりやすい姿勢は座った体勢です。
特に
・デスクワーク
・車の運転をすることが多い
そんな方は、椅子に座っている時間も長くなるため腰痛になりやすいです。
当院に多くのデスクワークやドライバーのお客様が来られています
猫背
猫背とは背中を丸めて座る体勢のことです。
前かがみの姿勢
前屈みの姿勢は腹筋と背筋に力が入らないため、背筋の筋肉が使われません。
その結果、背骨を支える背筋の筋肉が衰え、腰痛を引き起こす原因になります。
猫背の影響は腰だけでなく肩の痛みや首の痛み頭痛も引き起こします
仙骨座り
骨盤が倒れた状態になり、猫背を助長するしせいになります。
足を組む
気がつけば足を組んでいる人は多いのではないでしょうか。特に若い人は、足を組んで座っている人が多いです。
足を組んで座ることにより、骨盤に均等に力がかからず背骨が左右に曲がり腰や背中に大きな負担を与えるのです。
肩コリや腰痛といった身体の不調が生じた場合の正しい施術は？
肩こりや腰痛等が生じた際に、痛みが出ている部位のみを施術したとします。
そのときは一時的に身体が楽になったとしても、その効果が持続しないことが多いのです。
痛い部位のみ施術をしていても根本的な改善には繋がりません。
痛みの原因を取り除き、『姿勢の崩れ』を修正することがとても重要になります。
当院では、ラジオ波施術にてこり固まった筋肉を温熱の力でほぐします
ラジオ波施術については→→→こちらから
こり固まった筋肉をほぐすことで正しい姿勢で運動が行えて
狙った筋肉を動かしやすくなり、姿勢の改善につながります
ポールを使って姿勢強制を行い整えます
当院では
お客様の姿勢の評価
各関節の運動状態
生活習慣
などから総合的に考え
施術していきます。
辛いじょうたいから解放するために
一緒に頑張っていきましょう！！
お客様の喜びの声 → こちらから
料金
ラジオ波施術、エクササイズを合わせて
￥5500
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お電話：080-8690-9221
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