効果

電流による筋肉増強のメカニズム   機能改善・向上効果　筋強化、筋低下予防

EMSとは骨格筋および、それを支配する運動神経にたいして、電気刺激を加えることで、付随意的な筋収縮を引き起こし筋緊張を発生させる電気刺激療法である。

EMSをつかうことにより1.3倍はやく筋肉がつく。

注意点！！

EMSのみではダメ！EMSは無酸素運動になり固い筋肉(持久力ない筋肉）となる。EMSの後に運動させて筋肉に酸素を取り入れる。