- よく頭痛やめまいが起こる
- 体調がすぐれない日が多い
- 疲れやすい、毎日がだるい
- ぐっすり寝れない、寝てもスッキリしない
上記のことに当てはまる方は
金沢市たち接骨院にご相談ください。
交感神経
交感神経は、身体の活動を活発にする神経系です。
昼間や体を動かしている時間帯に優位（活発）になります。
交感神経は、心臓を活動を活発させて血流を促進します。
それにより血圧・拍動・体温などが上昇するため、活発に活動するエネルギーがわきます。
結果として、仕事やスポーツなどのパフォーマンス向上が期待できます。
副交感神経
副交感神経は身体を休息させる神経系です。
夜間やリラックス中に優位になります。
副交感神経は心臓の働きを緩やかにします。
血圧・拍動・体温などが下がるため、心身の緊張がほぐれやすくなります。
睡眠・急速によって疲労回復が期待できるのも、副交感神経の働きによるものです。
自律神経の乱れとは
- ゆっくりしたいのに交感神経が活発になって寝れない・休めない
- 活動したいのに体がダルい
よく起こることが交感神経が優位（活発）になっている状態です。
自律神経の乱れはなぜ起こる？ 金沢市たち接骨院
自律神経の乱れはストレスが原因で発生することが多いです。
①肉体的なストレス
デスクワークによる長時間同じ姿勢
過労など筋肉の使い過ぎ、使わなすぎによる肩こりや腰痛など。
②精神的なストレス
人間関係
仕事のプレッシャーなどで精神的ストレスをよく感じ、心が疲弊することが多い
③環境的なストレス
働く環境の変化、人間関係、引っ越しなどの環境の変化。
このようなストレスが加わることにより自律神経のバランスが崩れ、様々な不調が現れます。
交感神経が優位になる原因として
- 昼夜逆転の不規則な生活
- 偏食
- 眠不足のような生活習慣の乱れ
- 人間関係や仕事での悩み、不安
- 強いプレッシャー・ストレス
自律神経の乱れを放っておくと後悔が！！
交感神経優位の生活が続くと
寝れない
内蔵の働きが悪くなる
ホルモンバランスが崩れる
などが日々続いていくと頭痛や内臓由来の体調不良がつづきます。
金沢市たち接骨院で自律神経の乱れへの施術アプローチ・解消法
交感神経優位（活動的）なる原因のひとつに
呼吸するための筋肉が固くなって酸素をうまく体内に取り込めない、
低酸素状態となり体は酸素を欲しがるために交感神経優位となります。
呼吸筋の代表として肋骨の間にある肋間筋があります
肋間筋が固いと胸郭と呼ばれるところが息を吸うときに広がりません。
「冷え」も自律神経の乱れを起こす原因です
金沢市たち接骨院では「冷え」にたいして
ラジオ波を使った全身温活をおこなって全身を温めて
副交感神経を優位にすることを目的としています
ラジオ波全身温活とは？
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金沢市たち接骨院では筋肉を緩めることに特化した
たち接骨院オリジナルマッサージ・副交感神経を刺激するラジオ波を使用して
肋骨周囲、背骨周囲、骨盤周囲の筋肉をほぐして血流を改善させ自律神経の調整を行います。
ふだんの姿勢、関節の動き、体の連動性を評価して原因をあぶり出し、
施術アプローチを行い、ツラい状態をよくしていくことができます。